Knowing others is wisdom,
knowing yourself is Enlightenment
~ Lao Tzu
Holistisch coach
Voel je dat er iets moet veranderen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Als holistisch coach help ik je die weg te vinden.
Een holistisch gezondheidscoach vertrekt vanuit de visie dat lichaam, geest, emoties, leefstijl en omgeving één geheel vormen. We kijken niet enkel naar symptomen, maar vooral naar de onderliggende patronen die ervoor zorgen dat je lichaam signalen geeft of klachten ontwikkelt.
De vijf niveaus van holistisch coachen
- Fysiek: je lichaam, voeding, rust en beweging.
- Emotioneel: hoe je omgaat met gevoelens en emoties.
- Mentaal: je gedachten, denkpatronen en overtuigingen.
- Energetisch: je energielevel en hoe je spanning loslaat.
- Spiritueel: zingeving, je kernwaarden en je levensdoel.
Wat doet een holistisch coach?
- Hij kijkt verder dan het directe probleem of symptoom
- Helpt je luisteren naar de signalen van je lichaam
- Geeft inzicht in blokkades en oude gewoontes
- Ondersteunt bij persoonlijke groei en het vinden van rust
Ben je er klaar voor om aan jezelf te werken? Dan begeleid ik je graag, op een creatieve manier, naar een bewuster en gezonder leven.
Een coachingtraject is geen workshop van enkele weken, maar een geleidelijke aanpassing van je levensstijl. Ik reik je de nodige handvaten aan om dit te integreren in je leven.
Met de kennis die ik heb opgedaan in de opleidingen als holistisch coach, als beeldhouwer, met chakrahealing en verschillende leerrijke bewustgevende retraites, wil ik graag vanuit deze visies anderen begeleiden naar een gezond bewust leven.
Voor wie?
- Voor wie moe is van altijd “aan” te staan
- Voor wie opnieuw verbinding wil voelen met zichzelf
- Heb je moeite om over jouw problemen te praten
- Ben je op zoek naar een creatieve uitlaatklep voor jouw emoties
- Loop je vast in jouw dagelijks functioneren of persoonlijke groei
- Heb je traumatische ervaringen te verwerken
- Wil je jouw zelfinzicht en zelfontwikkeling vergroten
- Wat triggert mij..
- Leef ik mijn leven…
- Hoe sta ik in de maatschappij….ratrace
- Voel ik mij geliefd….
- Wil je een balans of evenwicht vinden
- Wat er speelt in jouw hoofd
- Je bewustzijn verruimen.
If you do not change direction,
you may end up where you are heading.
~ Lao Tzu
Creatieve coaching... Creëer jezelf
Meditatief beeldhouwen in speksteen in groep of individueel
Wat je creëert in steen is niet prioritair, maar wel hoe je creatie tot stand komt. Het beeld is het gevolg van een proces: het kiezen van je steen, connectie maken met de steen en met jezelf. De energie van de steen voelen.
Je kan in het atelier in alle rust meditatief werken. We gaan samen op zoek in een veilige omgeving naar wat er op dat moment voor jou nodig is.
We starten met een meditatie, gevolgd door een gesprek rond het probleem of thema waar we rond gaan werken. Daarna kan je in alle stilte een kleine steen zodanig bewerken dat hij voor jou goed in de hand ligt… Hierop volgt een gesprek waarin je kan delen wat je tijdens het stiltemoment hebt ervaren of hebt gevoeld. Er volgt nog een meditatie moment om af te sluiten en een intentie te stellen.
Dit kan individueel of in kleine groepjes.
En de steen… die aanvaardt.
Samen vorm je een mooi beeld, gemaakt vanuit jezelf.
Graag wil ik je hierin begeleiden.
Creëer jezelf
Een oefening om vanuit het creatieve….
- Tot rust te komen
- Te aarden
- Te verstillen, te vertragen
- Te voelen
- Te kunnen loslaten
- Te verbinden met jezelf
- Ruimte creëren voor jezelf. In jezelf.
If you want to receive everything
give up everything.
~ Lao Tzu
Soms is de keuze om los te laten de manier om werkelijk vrijheid te vinden.
Holistische coaching individueel
Ben je niet zo creatief? Dan kan je ook kiezen voor coaching via gesprek.
Heel wat gezondheidsklachten ontstaan door voeding, stress, emoties of angst. We bekijken je klachten als onderdeel van een groter geheel, waarbij het fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele niveaus met elkaar verbonden zijn.
Het is essentieel om patronen te doorbreken en tot ware balans te komen.
Dat kan live of online.
Wat je mag verwachten:
- Je vult vooraf een intakeformulier en een eetdagboekje in
- Een eerste gesprek is een intake gesprek en duurt gemiddeld 1,5u
- Je krijgt tijdens het gesprek al enkele persoonlijke, holistische adviezen
- Na dit gesprek ontvang je na ongeveer 14 dagen een adviezenbundel.
- Ook opvolgingssessies zijn mogelijk.
- Momenteel is het al mogelijk om een afspraak te maken voor een sessie op dinsdagavond.
Prijs
Een gemaakte afspraak kan geannuleerd worden tot 5 dagen op voorhand.